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眼睛需要这些营养 维生素C防止视网膜受紫外线伤害

来源:网络 作者: 人气:1669 发布时间:2019-11-08 21:02:11

维生素C可以防止视网膜被紫外线损伤,防止晶状体老化,增加眼睛小血管的韧性,修复细胞,帮助改善眼球健康。

维生素A也属于类胡萝卜素,具有抗氧化特性。此外,维生素A还可以保护视觉上皮细胞,增强视网膜敏感性,促进角膜的润滑和透明,有利于眼睛健康。

花青素能促进眼部视紫红质的形成,稳定眼部微血管系统,增强微血管循环。


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